Numa tarde de quarta-feira, enquanto em Moçambique o dia seguia o seu ritmo habitual, do outro lado do ecrã encontrava-se Ana Rita Bonaparte de Araújo mais conhecida como Rita Bonaparte. A entrevista decorreu online, mas a distância geográfica rapidamente deixou de existir. O que se estabeleceu foi um encontro profundo entre ciência, consciência e humanidade, numa conversa conduzida pela PM Services Magazine, a partir de Moçambique.
Lisboa foi o ponto de partida de uma mulher de 36 anos que construiu a sua identidade entre a disciplina do desporto de alta competição, a precisão da cardiopneumologia e a sensibilidade do desenvolvimento humano. Hoje, Rita Bonaparte é uma referência na área do Biofeedback e do bem-estar integrativo, dedicando o seu trabalho a algo que vai muito além da técnica: ajudar pessoas a reencontrarem-se com o próprio corpo.
Desde cedo, Rita percebeu que o cuidado fazia parte da sua essência. A infância marcada pela ginástica rítmica de alta competição ensinou-lhe a linguagem silenciosa do corpo o esforço, o foco, a superação e a disciplina. Sem saber, ali nascia a base de uma futura terapeuta que viria a unir ciência e sensibilidade.
Formou-se e trabalhou durante anos na área da saúde como cardiopneumologista, experiência que lhe deu rigor clínico e uma visão mais profunda do ser humano. Contudo, foi nesse contacto com o sistema de saúde que começou a emergir uma inquietação: cuidar não podia ser apenas tratar sintomas, mas compreender o todo.
A viragem aconteceu de forma quase pessoal. Em busca de respostas para dores de cabeça persistentes, Rita encontrou o Biofeedback e acabou por se encontrar também a si própria.
“Comecei por fazer sessões em mim e percebi que havia ali uma ponte entre dois mundos que sempre fizeram sentido para mim: a ciência e a sensibilidade”, explica.
Para Rita Bonaparte, o Biofeedback não é apenas uma terapia. É uma forma de comunicação com o corpo.
Trata-se de uma abordagem baseada na biofísica que permite medir, em tempo real, os sinais fisiológicos do organismo e apoiar processos de autorregulação do sistema nervoso. Através de tecnologia especializada, o corpo é observado, compreendido e orientado para um estado de maior equilíbrio.
“Tudo começa com uma conversa. Um momento de escuta. Porque o corpo está sempre a falar nós é que nem sempre sabemos ouvir.”
Num ambiente controlado e personalizado, a pessoa é conectada a sensores que monitorizam as respostas eletrofisiológicas do corpo. A partir daí, inicia-se um processo de regulação que visa restaurar equilíbrio físico, mental e emocional.
Mais do que tratar, o objetivo é ensinar o corpo a reorganizar-se.
“A clareza nasce quando a mente serve o coração”
No centro da filosofia de trabalho de Rita Bonaparte está uma frase que define o seu olhar sobre a vida: “A clareza nasce quando a mente serve o coração.”
Uma ideia que, segundo ela, não representa emoção sem razão, nem razão sem emoção mas sim a integração das duas dimensões.
“A mente ajuda-nos a compreender. O coração mostra-nos o caminho. Quando os dois deixam de estar em conflito, nasce a clareza.”
Este equilíbrio, defende, é essencial para que o ser humano viva de forma mais consciente, coerente e alinhada consigo próprio.
Ao longo da conversa, Rita destaca que os benefícios do Biofeedback vão muito além do alívio de sintomas.
Entre eles estão a redução do stress, melhoria da qualidade do sono, maior clareza mental, regulação emocional, aumento da consciência corporal e melhoria da capacidade de foco e tomada de decisão.
No entanto, o impacto mais profundo é outro: o regresso à escuta interna.
“Muitas vezes o corpo manifesta aquilo que a mente ignorou durante demasiado tempo. Quando a pessoa volta a escutar-se, tudo começa a mudar.”
O Centro de Biofeedback by Rita Bonaparte nasceu primeiro como uma visão interior. Depois tornou-se realidade.
Criado com o propósito de unir ciência, sensibilidade e presença, o espaço funciona como um ponto de reencontro consigo mesmo.
“Quis criar um lugar onde o corpo pudesse desacelerar, a mente pudesse silenciar e a pessoa pudesse voltar a sentir-se em casa dentro de si.”
Mais do que um centro terapêutico, é um espaço de consciência e transformação.
Quando questionada sobre os momentos mais marcantes da sua trajetória, Rita não fala de estatísticas ou resultados. Fala de pessoas.
Fala de indivíduos que chegaram em estado de exaustão emocional, em piloto automático, e que aos poucos reaprenderam a respirar, a descansar e a sentir.
“Há transformações que são silenciosas. Acontecem quando alguém deixa de lutar contra si próprio.”
E é nesse silêncio que, segundo ela, reside a verdadeira cura.
Para Rita Bonaparte, não existe qualidade de vida sem consciência e regulação emocional.
A vida moderna, diz, empurra o ser humano para fora de si. O Biofeedback surge como uma ferramenta que ajuda a reconstruir essa ligação interna.
“Quando estamos desregulados, tudo parece mais difícil. Quando começamos a regular o sistema nervoso, ganhamos espaço interno para escolher melhor.”
Entre os maiores obstáculos do ser humano moderno, Rita destaca a desconexão, a pressa e o medo de parar.
“Quando paramos, começamos a sentir. E sentir nem sempre é confortável.”
Mas é precisamente nesse sentir que começa o processo de transformação.
No final da entrevista, Rita Bonaparte deixa uma mensagem simples, mas profunda, dirigida a todos aqueles que se sentem desconectados de si mesmos:
“Não há nada de errado consigo. Talvez apenas tenha vivido tempo demais em esforço e esquecimento de si. O caminho de volta não precisa de ser duro. Pode ser feito com presença, cuidado e verdade.”
Para conclui a entrevista a fonte destacou que:
“A transformação não acontece quando nos tornamos outra pessoa. Acontece quando temos coragem de voltar a ser quem somos.”
Num mundo cada vez mais acelerado, a visão de Rita Bonaparte surge como um convite raro: parar, escutar e voltar ao essencial o corpo, a consciência e a vida em presença
